天地有五行，人体有五脏，2020年立冬节气，到底该养哪个脏器最健康？广东红派建材有限公司带大家一起养生。??   
 

       立冬节气属于一年24节气中第19个节气，太阳黄经达225度，也就是中国传统干支历法戌月结束，亥月开始。《月令七十二候集解》：“冬，终也，万物收藏也”。立就是开始，冬就是终结。
       立冬节气有三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”
       立冬节气气候特征：
       阳退阴生，秋燥已去，寒冷开始，草木凋零，蛰虫休眠，生气闭蓄，万物休养生息，人类享受丰收，期待来年兴旺吉祥。
       2020年庚子鼠年的立冬节气，从中国传统文化阴阳五行分析，木火土金水生克比较平衡，属于非常吉祥的节气，庚子立冬节，这样生活更健康。
       1、吃喝方面：
       根据自己的体质，因人而异的吃喝，总体原则以温热滋补、少咸多苦为主。
       肾属水为冬主咸，心属火为夏主苦，肾水克制心火，吃喝过咸导致肾水更亢进，从而削弱心阳的力量，会引发心脑血管、小肠、血压、心智等方面疾病。多吃些苦味来助心阳能量，来抵御2020年立冬后过亢的肾水，使其心肾交融、水火平衡、远离水过克火所引发的一系列疾病。少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳之食物，多喝热水，达到收藏之目的。
       根据自己体质和气血情况，吃饭为了生存，吃饱就行；吃对饭为了养生，要根据寒热温凉吃喝；把饭吃的生命短板上为了养命，要根据自己的生命短板阴阳五行需求而吃饭，肝是短板就养肝命，心是短板就养心命，肾是短板就养肾命，因人而异选择体质膳食粉调理短板体质，生活短板气血，滋养短板本源，顺利度过这个不平凡的冬天。
        2、起居方面：
       早睡晚起，养精蓄锐，保证能满足8小时睡觉时间。不可以过度跑操、踢毽子、甩鞭子、剧烈舞蹈、过度打拳、打球、登山等，大汗淋漓会消耗心包津液，导致突发心梗和脑梗。寒从脚下起，背部易招邪，要多注意脚部和背部保暖。
     3、情志方面：
    立冬节气万物凋零，很多气郁、气虚、血虚、阳虚之人很容易触景生情、郁郁寡欢，引发不良情绪发生，要多参加娱乐活动，如跳舞、弈棋、画画、练书法、欣赏音乐等，做到恬淡安静，减少情欲物欲，有利于神气收藏，保护生命短板不被破坏。
       今日养命：
       立冬第一天，养脾很关键；
       饮食不要寒，以防肠胃惨；
       今日不投资，祭祀是大忌；
       东北西南旺，穿衣白红黄！????